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Redacción
La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública, activa avisos de riesgo para la salud en distintos municipios de Gran Canaria en los que hay previsión de superación en los próximos días de la temperaturas umbral (32 grados de máxima y 24 de mínima, simultáneamente) establecidas en el Plan de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas en la Salud.
Así, desde hoy y hasta el próximo día 20, se activa un aviso rojo (riesgo alto) en los municipios de San Bartolomé de Tirajana y Santa Lucía, especialmente en las zonas de los cascos históricos, mientras que en Agüimes, Artenara, Ingenio, Mogán, Tejeda, Valsequillo y Vega de San Mateo el aviso será naranja (riesgo medio) entre los días 17 y 19.
Finalmente, se decreta un aviso amarillo (riesgo bajo) para los días 18 y 19 en el municipio de La Aldea de San Nicolás, a los que se suman las localidades tinerfeñas de Adeje, Arafo, Candelaria, Fasnia, Granadilla de Abona, Güímar, La Orotava y San Miguel de Abona.
La Dirección General de Salud Pública ha remitido a los ayuntamientos, a través de la Federación Canaria de Municipios (FECAM), un comunicado recordando las medidas que se deben aportar para proteger la salud de los miembros más frágiles de la comunidad, tales como beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contradicción médica, y evitando las bebidas alcohólicas y las muy azucaradas, así como exponerse al sol a las horas de mayor intensidad de calor, entre las 11.00 y 16.00 horas, haciéndolo preferentemente antes o después de las horas señaladas.
Asimismo, en las horas de más calor deberemos colocarnos en las zonas más frescas de las viviendas o, en su caso, colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado o utilizar paños húmedos frescos o darse una ducha.
El recordatorio señala que hay que evitar las actividades deportivas, salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas del día, haciéndolo preferentemente a primeras horas del día, últimas horas de la tarde o por la noche, y hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).
En caso que alguna necesidad debamos salir a la calle, se deberá procurar estar a la sombra, con ropa ligera y de color claro, protegiéndose del sol con sombreros o gorros y gafas de sol homologadas, y utilizando siempre un calzado fresco, cómodo y que transpire.
En cuanto a los alimentos, hay que mantener siempre la cadena de frío, y en relación a los medicamentos, se deberá tener especial atención y cuidado, especialmente aquellos que deben estar en la nevera para su correcta conservación.
En el caso de presentar alguna sintomatología asociada al calor como cefaleas, mareos, calambres, malestar general, sensación de sofoco, fatiga o agotamiento, se deberá contactar urgentemente con el 1-1-2.
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